wellnessstudio-jb.nl

Gezellige avond vrijdag 16 december

Als afsluiting van dit jaar hebben we op vrijdag 16 december in de Wellness Studio J&B een gezellige avond om 19.30 uur.  Trainen kan vanaf 17.00 uur tot 19.30 uur.
Tevens is er de huldiging van Ben Tingen als kampioen van Nederland C.klasse halfzwaar.
 

Acties

  • Kinderkorting, mag een kind van onder de 16 al naar een sportschool ??, ja dat mag als dit maar onder begeleiding en op cardio gebaseerd is.
    In deze leeftijds categorie is het juist zeer belangrijk om eens stil te staan bij de conditie en (eet)gewoonten van uw kind, verder is dit ook een ideale manier om tijd te maken voor het zgn. 'quality time' moment.
    U neemt uw kind van onder de 16 al mee voor 12,50 euro per maand 
  • Sporttassen met opdruk van Wellness Studio J&B.
    Mooie compacte sporttassen voor slecht s 10 euro.
    Kleuren zwart zwart/grijs en zwart/blauw, zolang de voorraad strekt. 
  • T-shirts diverse kleuren/desins en maten, met of zonder Wellness Logo.
    10 euro per stuk en 2 voor 15 euro. 
  • partner korting: neem je vriend/vriendin of man/vrouw mee voor slechts 15 euro per maand, samen voordelig gezond en plezierig bezig zijn.
  • Leden van Wellness Studio J&B krijgen maar liefst 10% korting bij MASTER SPORT in Assen.
    Bezoekadres: Het Forum 111, Assen.
    Dit zit boven in het winkelcentrum 'het Forum' naast de bibliotheek.
 

Rondje Holterberg

Ter afsluiting van het wielerseizoen 2011 heeft een groepje diehards van Team Bos op zondag 25 september j.l. in het Overijsselse, de natuurlijke elementen getrotseerd. Met opnieuw een gemengd groepje deelnemers: oudgedienden, aangevuld met eeuwige talenten, en ideaal weer (+ 25gr), waren alle ingrediënten aanwezig voor een prachtige tocht van bijna 70km.

Na het gebruikelijke kopje koffie met koek (bij Jack en Truus) werden de fietsen zorgvuldig ingepakt in de daartoe bestemde bus van onze sponsor Machinefabriek “WINEL ASSEN”.

Een korte (bus) reis bracht ons uiteindelijk bij onze halteplaats “De Lantaarn”, een nederig stulpje ingericht als restaurant nabij het idyllische plaatsje Lemelerveld.

Deze locatie werd als begin en eindpunt gekozen, om verschillende redenen.

Nadat de fietsen in gereedheid gebracht werden, de nodig strekoefeningen werden uitgevoerd, de hapjes, drankjes en de bananen in de daarvoor bestemde ruimtes werden gedeponeerd, werd een begin gemaakt met de eerste kilometers van de tocht over een glooiend landschap.

Alras werd het moordende tempo – de gangmakers ten spijt – enigszins bijgesteld, om nog voldoende energie over te hebben om de Holterberg en de Lemelerberg te kunnen beklimmen. Respectievelijk voor Nederlandse begrippen: één van de 1ste en één van de 2de categorie.

Op een enkele gemiste bocht na (niet Niels zijn favoriete bezigheid) en het overwinnen van enkele landschappelijke glooiingen, verschenen al snel de contouren van de Holterberg. Reeds bij het zien van het eerste zijweggetje konden enkelen zich al niet bedwingen om de eerste beklimming een feit te doen laten zijn.

Evenwel was het de bedoeling om via de zuidkant van Holten de berg te benaderen. Nadat de groep weer compleet was, de versnaperingen met daarin verwerkt enige energie supplementen, en het wegwerken van de bananen, werd een aanvang gemaakt met de beklimming van de Holterberg. Gezien de voorbereidingen van de meesten van de groep, werd de “pukkel” in het landschap al gauw genomen, aangemoedigd door een schare fans. Langs de gehele route werden we gevolgd door motoren, auto’s, en “dies wat meer zij “. De Alpe d’Huez was er die zondag niets bij. Het leek wel of de ene helft van Nederland de Holterberg van Noord naar Zuid afgelegde, om vervolgens de andere helft van Nederland de berg van de andere kant te zien bedwingen. Ja en dan wel de meeste bezoekers  gemotoriseerd.

Maar goed, nadat alle hindernissen bij het afdalen en stijgen waren genomen, bijna met gevaar voor eigen leven, werd besloten na een korte rustpauze, mede bedoeld als sanitaire stop, om de tocht voort te zetten aangezien nog een volgende klus op ons lag te wachten: de Lemelerberg.

Richting de Hellendoornse berg werd opnieuw een nummer van de knooppunt route gemist, maar onze reisleider `in spe` was ter plaatse goed bekend en na een omweg werd toch het juiste parcours weer gevonden.

De Lemelerberg werd op dezelfde wijze met veel elan genomen, een enkele achterblijver uitgezonderd. Op de top werd nog even diep adem gehaald om tot slot via de noordlus van het parcours richting restaurant te gaan.

In het restaurant was een tafel gereserveerd voor de vermoeide deelnemers. Een verfrissing of ander sapje was reeds voldoende om in elk geval de eerste vermoeidheidsverschijnselen en enkele spierkrampjes weg te werken.

Onze hoofdsponsor ontbrak opnieuw niet. Immers zonder deze sponsor zouden we deze ontberingen en inspanningen niet kunnen doorstaan. De “kleine kaart” in het restaurant werd al snel naar de prullenbak verwezen, want er wordt gezegd dat men op die locatie uitsmijters serveert van enige omvang. Aangezien de meeste deelnemers over een (te) klein budget beschikken, werd door de hoofdsponsor voor die dag: Wellness studio J&B, gezorgd voor een beste uitsmijter.

Na het verwerken van het gebodene, onder het genot van een drankje en na enkele niet veel zeggende gesprekken, werden de fietsen weer ingeladen en werd besloten huiswaarts te keren.

Opnieuw kunnen we terugzien op een geslaagde tocht, zoals dat past binnen onze doelstellingen.

Uw verslaggever: Henk Nijland.

   

Fietsen Dinsdagavond

Elke Dinsdag avond kan er worden gefietst vanaf de parkeerplaats van Asserboys, vertrek 18:30 onder leiding van Riekus Krans. 

 

Verslag ronde van de Veluwe

Ronde van de Veluwe

In het weekend van 1, 2 en 3 juli j.l. stond op het programma voor Team Bos de ronde van de Veluwe.

Na een grondige voorbereiding (dit keer zelfs met fietspomp van een bekend merk en een bekende fietsenzaak in Assen), vertrokken we (de thuisblijvers ten spijt) in de vroege vrijdagavond welgemoed richting Eerbeek, alwaar we gastvrij werden ontvangen op het vakantie park: GreenParks Landal Coldenhove. De poort stond wijd open, immers Team Bos kwam er aan.

Enfin nadat hersteld was dat we ons eerst bij de receptie moesten melden (heb je met die Provincialen), werd een indeling gemaakt wie waar sliep (althans ook daarbij gold weer het recht van de sterksten). De mooiste kamers voor de talentvolste renners.

Na het inventariseren van de proviand, de nodige middelen voor zowel de lichamelijke, geestelijke als fysieke gesteldheid van de deelnemers, bleek er slechts één rol wc-papier aanwezig te zijn. De parkshop was nog open alwaar na enige investering de ontbrekende middelen werden ingeslagen.

Eerst nadat alle voorzieningen voor zowel de inwendige als uitwendige mens waren zeker gesteld werd de route kaart erbij gehaald en het programma voor de eerste zaterdag fiets (k)lus was al gauw samengesteld: zo veel en zo vaak mogelijk over het hoogste punt van de Veluwe: de Hoge Veluwe.

De schemering dwongen de deelnemers uiteindelijk weer om richting de zomerbungalow te gaan, alwaar onze vaste kok een welverdiende maaltijd (Indische rijsttafel) had voorbereid. Veel koolhydraten droegen er toe bij dat de vermoeide spieren enigszins hersteld werden, maar ook om een goede basis te bewerkstelligen voor de inspanningen van de volgende dag.

Met een stevige avondwandeling door de Veluwse bossen, een avonddrankje gekenmerkt met enkele promillages, de nodige borrelhapjes, chips, pinda’s enz. werden de nachtelijke uurtjes goed besteed om uit te rusten.

De inspanningen van de eerste dag waren best wel te merken bij het krieken van de zondagmorgen. Na de ochtend oefeningen / trainingen en het wegwerken van een stevig ontbijt, deze ochtend ook met chocolade pasta en hagelslag, waarbij ook het roerei niet ontbrak, werden de fietsen weer uit de daarvoor bestemde kluis gehaald.

Onze meegereisde mecanicien had reeds in de vroege ochtenduren de nodige herstelwerkzaamheden uitgevoerd om ook voor wat het materiaal betreft een pechvrije zondag te garanderen. Overigens bleef het bij één lekke band.

Nadat het laatste grammetje energie door onze ploegleider er bij een enkele deelnemer werd uitgeperst, vooral in het hoofdstedelijke Gelderland, werd toch maar besloten om de zondag af te sluiten met een flink stuk appel- of een aardbeientaart in het restaurant van het vakantie park.

Tijdens opnieuw een goed voorbereide maaltijd werd wederom geconstateerd dat ongemerkt de tijd weer voorbij is gevlogen. Na de nodige manoeuvres bij het schoonmaken, immers een ieder hielp daarbij en op een kleine oppervlakte is dat afzien, het inpakken van de bezwete kleding enzovoort, werden de fietsen weer zorgvuldig ingepakt in de daarvoor bestemde bus.

Een laatste check, veel handen schudden met onze fans aldaar, vertrokken we nadat de bus uit een benarde positie gehaald moest worden, weer richting onze thuishaven.
Ook met deze uitspattingen ter gelegenheid van de ronde van de Veluwe werd de doelstelling van onze vereniging Team Bos weer ruimschoots gehaald. Immers we streven ernaar om met zo weinig mogelijke (financiele) middelen een zo groot mogelijk rendement te halen uit onze activiteiten.
Dit is het uitgebreide verslag van Henk Nijland

 

   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Over Wellness studio J&B

Wellness studio J&B is een kleinschalige sportschool waar men met goed resultaat werkt aan kracht en conditie op natuurlijke basis.

Wellness Studio J&B is onstaan uit een afsplitsing van 'Fitness Studio Jan Postema'.
Eerder bekend als 'Wellness Studio' heeft Jack Bos een drietal jaar in dienst van Postema begeleiding gegeven aan mensen die 'zwaarder' wilden trainen.

Sinds 1 mei 2006 is in overleg met Postema besloten om dit zelf te gaan exploiteren, dit was de start van Wellness Studio J&B. J&B staat voor Jack Bos & Bert Rodermond.

Door deze overname is er meer ruimte gecreerd om met succes in te spelen op de wensen van onze leden.

Contact informatie

Bezoekadres
Wellness Studio J&B
Zeilmakersstraat 17-b
9403 VA Assen
E-mail info@wellnessstudio-jb.nl

Telefoon
Bert : 06-54946540
Jack : 06-21563295

Postadres
Jan van Ravenswaaystraat 9
9403 BK Assen